9 săptămâni: Program de bază (4 consultații, 1 oră pentru fiecare consultație) + 4 ședințe de tratament Craniosacral de 90 de minute
Acest proces este deosebit de util pentru persoanele care își doresc să slăbească, dar se confruntă cu un nivel ridicat de stres. Înțelegerea legăturii dintre stres și greutatea corporală poate fi un prim pas spre adoptarea unor soluții eficiente și sustenabile pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate
Când vă confruntați cu stres, corpul dumneavoastră va răspunde prin creșterea nivelului de cortizol. Un efect secundar al cortizolului este că îți stimulează apetitul. Mulți oameni răspund la stresul cronic atingând „mâncăruri de confort”. Când cineva cu niveluri ridicate de cortizol ia prea multe calorii, acele calorii vor fi depuse în jurul taliei sale. Așa că vei obține mai multă grăsime pe burtă. De asemenea, metabolismul nostru va funcționa mai lent în condiții de stres, iar nivelul de insulină va crește. Persoanele care sunt supuse unui stres prelungit vor arde, prin urmare, mai puține calorii.
Stresul te poate face să te îngrași în alte moduri. Când ești stresat, este nevoie de multă energie din partea corpului tău. Deci obosești mai ușor, iar cei obosiți au și mai puțina motivatie să mănânce sănătos și să facă mișcare.
În plus, dacă stresul te ține treaz noaptea, nu numai că îți va crește hormonul cortizol, ci și grelina, hormonul foamei, ceea ce va duce din nou la un impuls mai mare de a mânca.
Acest serviciu combină Consulenta Nutriționala adaptata nevoilor dumneavoastră specifice cu tehnica de relaxare profundă de Terapie Craniosacrală. Acest lucru ajută la reducerea stresului, la îmbunătățirea digestiei și la întărirea sistemului imunitar.
