Holistisch benadering: ik behandel niet alleen symptomen, maar zoek naar de onderliggende oorzaken die de gezondheid beïnvloeden. Ik kijk naar het hele lichaam en houd rekening met alle mogelijke oorzaken, zoals de microbiota, stress, spijsvertering, voedsel combinaties enz.
Een warme en uitnodigende sfeer waarin jij zich volledig op hun gemak voelen—niet beoordeeld, maar gehoord en begrepen. Een plek waar ze als mens worden gezien, met aandacht voor hun unieke verhaal, en niet gereduceerd worden tot een nummer in een system.
De voedingsconsulten vinden plaats in mijn praktijk, waar ik je direct inzicht kan geven in wat er werkelijk in je lichaam gebeurt. Online consulten besparen tijd en soms geld, maar ze beperken het inzicht. Je bent misschien lichter dan de vorige keer, maar wat is er precies verloren? Is het vocht, spiermassa of vet? Mijn doel is om je vet te laten verliezen (wat niet alleen esthetisch ongewenst is, maar ook schadelijk voor je gezondheid), terwijl je spiermassa behouden blijft of zelfs toeneemt. Spieren geven je kracht, energie (via glycogeenreserves) en produceren ontstekingsremmende cytokines, die bijdragen aan je algehele gezondheid. Om deze veranderingen te begrijpen en te monitoren, maak ik gebruik van een impedantiemeter.
Alle consulten duren een uur, inclusief de vervolgconsulten. Je betaalt niet alleen voor maaltijdplannen, maar vooral voor waardevolle kennis die je de rest van je leven kunt gebruiken. Ik wil dat je begrijpt wat we doen en waarom, zodat je zelf bewuste en gezonde keuzes kunt maken. Je krijgt inzicht in hoe het lichaam werkt, de rol van macronutriënten (wat ze zijn en waar je ze uit kunt halen), de spijsvertering en het darmmicrobioom, voedselcombinaties en nog veel meer. De bedoeling is om de kennis die ik in de afgelopen jaren heb opgedaan met je te delen, zodat jij in de toekomst zelfvoorzienend kunt zijn. Dit is een investering in je gezondheid en kennis op de lange termijn.
Je ontdekt hoe je in de juiste hoeveelheden kunt eten, zonder obsessief calorieën te hoeven tellen.
Mogelijkheid tot betaling in meerdere termijnen.
Bye bye jojo-effect! Zodra je het programma hebt afgerond, zul je begrijpen dat je geen streng dieet hebt gevolgd, maar dat je de basisprincipes van een gezonde en evenwichtige levensstijl hebt geleerd. Dit betekent dat je niet alleen bereikt wat je wilt, maar het ook op een gezonde manier kunt behouden. Het jojo-effect – waarbij je na een dieet snel weer aankomt – is verleden tijd, omdat deze methode geen tijdelijke oplossing is, maar een duurzame manier van eten en leven. Geen terugval, geen frustratie, maar een aanpak die je moeiteloos kunt volhouden, zodat je nooit meer hoeft te vrezen voor oude problemen zoals gewichtsschommelingen
