Slăbirea nu trebuie să fie dificilă – dacă înțelegi cum funcționează corpul tău. În acest curs, vei învăța nu doar ce îți influențează obiceiurile alimentare, ci și cum hormonii, emoțiile și compoziția corporală joacă un rol în călătoria ta către o greutate sănătoasă.
Mâncatul emoțional: de ce se întâmplă și cum să-l gestionezi
Diferențe între bărbați și femei: compoziția corporală și nevoile specifice
Hormoni feminini: cum influențează procesul de slăbire și cum să susții corpul în mod natural
Mituri nutriționale demontate: ce este cu adevărat sănătos și ce nu
Descoperă cum să slăbești inteligent și sustenabil — fără stres, fără interdicții, dar cu cunoștințe, echilibru și încredere în propriul corp.
