12 săptămâni: 4 consultații, câte 1 oră pentru fiecare consultație
Această traiectorie include:
Analiza corpului (valoarea IMC, masa osoasa, masa musculara distribuita pe brate, picioare si trunchi, procentul de grasime, nivelul de grasime viscerala, procentul de umiditate, varsta metabolica)
Calcule personalizate de nutriție și cantități zilnice recomandate
Coaching despre: cum funcționează organismul „de la glucoză la arderea grăsimilor”
Macro și micronutrienți: funcții și surse
Digestia și microbiomul intestinal
Combinații de alimente
Învață să citești etichetele nutriționale
Mâncarea emoțională
Sfaturi pentru a vă îmbunătăți stilul de viață alimentar și sarcinile de exerciții fizice
