Terapia craniosacrală (CST) este o metodă blândă, non-invazivă și manuală, care poate aduce alinare în caz de dureri (migrene, dureri de spate), favorizând relaxarea profundă și echilibrul emoțional.Pe lângă ritmul cardiac și cel respirator, corpul are și un ritm craniosacral, mai puțin cunoscut – ritmul lichidului cefalorahidian și al țesutului conjunctiv.
Când acest ritm este perturbat, apar blocaje care pot duce, în timp, la tulburări fizice sau emoționale.
Cauza unei probleme nu este întotdeauna acolo unde se manifestă simptomul – exact ca la o mașină care nu pornește și poate avea mai multe motive.
Cum funcționează terapia craniosacrală?
CST folosește atingeri ușoare ale mâinilor pentru a elibera tensiuni din fascia – țesutul conjunctiv care învelește și conectează toate structurile corpului: organe, glande, nervi, mușchi, vase de sânge, creier și măduvă spinării.
Corpul este un sistem interconectat, iar o zonă poate influența alta.
Scopul CST este de a facilita autoreglarea și autovindecarea naturală a corpului.
Cui se adresează terapia craniosacrală?
1. Persoanelor cu probleme fizice precum:
- Stres cronic
- Dureri de cap sau migrene
- Dureri cervicale sau de spate
- Probleme digestive
- Tulburări de somn
- Oboseală cronică
- Dureri persistente
- Efecte secundare ale tratamentelor oncologice
- Sprijin în boli cronice (cardiace, Alzheimer, Parkinson, MS, dereglări hormonale, tiroidiene, reumatism, fibromialgie...)
2. Persoanelor cu dezechilibru emoțional sau psihic:
- Neliniște
- Dificultate în a elibera emoții sau tipare
- Probleme de concentrare
Ce se întâmplă în timpul unei sesiuni?
O ședință de CST seamănă cu un masaj foarte fin.
Rămâi complet îmbrăcat(ă), doar fără pantofi.
Începem cu o scurtă discuție despre istoricul tău medical și obiectivele tale.
Apoi te întinzi pe masa de terapie, iar prin atingeri ușoare pe cap, gât, spate, sacrum, picioare sau zonele tensionate, corpul este ajutat să-și regăsească ritmul natural.
Este normal să simți o relaxare profundă, căldură, răcoare sau furnicături.
Eliberare somato-emoțională
Corpul reține nu doar tensiuni fizice, ci și emoții neexprimate.
În timpul terapiei, acestea se pot elibera natural și în siguranță – prin suspine, tremur, lacrimi sau o stare profundă de calm.
Totul se petrece în ritmul tău, într-un mediu cald și plin de susținere.
Durată și frecvență
O ședință durează aproximativ două ore.
Pot fi necesare mai multe sesiuni pentru atingerea obiectivelor.
Se recomandă un interval de cel puțin o săptămână între sesiuni, pentru ca organismul să poată integra schimbările și să-și restabilească echilibrul natural.
