O abordare holistică pentru sănătatea ta
Nu tratez doar simptomele, ci caut să înțeleg cauzele profunde care îți influențează starea de bine. Privesc organismul ca un întreg și iau în considerare toți factorii esențiali – microbiota, stresul, digestia, combinațiile alimentare și multe altele – pentru a găsi soluțiile potrivite pentru tine.
Un spațiu cald și primitor
Îți ofer un mediu în care să te simți complet în largul tău – nu judecat, ci ascultat și înțeles. Aici, ești văzut ca un om cu o poveste unică, nu doar ca un număr într-un sistem. Fiecare detaliu contează, iar atenția mea este îndreptată spre tine și nevoile tale reale.
Consultații personalizate pentru rezultate durabile
Consultațiile nutriționale au loc în cabinetul meu, unde îți pot oferi o imagine clară asupra proceselor care au loc în corpul tău. Consultațiile online sunt o alternativă convenabilă, economisind timp și bani, însă pot limita accesul la informații esențiale. De exemplu, poate ai slăbit de la ultima întâlnire, dar ce anume s-a pierdut? Apă, masă musculară sau grăsime?Scopul meu este să te ajut să pierzi grăsimea (care nu este doar o problemă estetică, ci și una de sănătate), păstrând sau chiar crescând masa musculară. Mușchii îți oferă forță, energie (prin rezervele de glicogen) și produc citokine antiinflamatorii esențiale pentru sănătatea ta generală. Pentru a înțelege și monitoriza aceste schimbări, folosesc un cântar profesional cu impedanță, astfel încât să avem mereu o imagine reală a progresului tău.
Mai mult decât un plan alimentar – o investiție în viitorul tău
Toate consultațiile durează o oră, inclusiv cele de control. Nu îți ofer doar un plan alimentar, ci și cunoștințe valoroase pe care le vei putea folosi pentru tot restul vieții. Vreau să înțelegi ce facem și de ce, astfel încât, pe viitor, să poți face alegeri conștiente și sănătoase.Vei descoperi:
- Cum funcționează organismul tău
- Rolul macronutrienților – ce sunt și unde îi găsești
- Digestia și echilibrul microbiomului intestinal
- Combinațiile alimentare și impactul lor asupra sănătății
Intenția mea este să îți împărtășesc cunoștințele acumulate în ani de studii, astfel încât să poți deveni autosuficient și să-ți gestionezi sănătatea pe termen lung.
Puterea de a comunica în limba ta maternă
A vorbi în limba maternă este mai natural și necesită mai puțin efort decât comunicarea într-o limbă străină. În plus, cineva care vorbește limba ta îți înțelege cultura, tradițiile, umorul și nuanțele subtile, ceea ce previne neînțelegerile și îți oferă un sentiment mai profund de înțelegere și conexiune.
Mănânci corect, fără să numeri obsesiv caloriile
Înveți să mănânci în cantitățile potrivite, fără să fii nevoit să numeri fiecare calorie. Scopul este echilibrul, nu restricția.
Posibilitate de plată în rate
Pentru mai multă flexibilitate, poți opta pentru plata în mai multe rate.
Spui adio efectului yo-yo!
După finalizarea programului, vei înțelege că nu ai urmat o dietă strictă, ci ai învățat principiile unui stil de viață sănătos și echilibrat. Astfel, nu doar că vei atinge obiectivele tale, dar le vei putea menține fără efort pe termen lung.Efectul yo-yo – în care greutatea revine rapid după o dietă – nu va mai fi o problemă, pentru că metoda mea nu este un regim temporar, ci o abordare sustenabilă a alimentației și a stilului de viață.Fără recăderi, fără frustrări, doar o metodă echilibrată și ușor de integrat în viața ta, fără teama fluctuațiilor de greutate.
